3日目【akibowさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月14日（日）

3日目
< 晩ごはん 　｜　no title >
運動もさぼり　鴨せいろ替え玉ばりにくっちまった…。

【記録グラフ】
BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トップバリュー ヌードル（0.3人前） 106 kcal
セブンイレブン 「すみれ」監修　味噌ラーメン（0.3人前） 187 kcal
16時
鴨せいろ（1人前） 660 kcal
鳥天ぷら（1人前） 383 kcal
  1336 kcal
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