no title【colnagoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

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【記録グラフ】
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		万歩計
8268歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
とん汁（1人前） 117 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（2人前） 402 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
22時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
もやし炒め（0.6人前） 253 kcal
刺身（0.3人前） 46.8 kcal
かつ（0.5人前） 337 kcal
イカフライ（0.3人前） 76.9 kcal
  2642 kcal
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