no title【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
大塚食品 マンナンご飯（3人前） 339 kcal
トップバリュ 極小粒納豆（0.95人前） 74.1 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 155 kcal
12時
大塚食品 マンナンご飯（2.69人前） 339 kcal
エスビー なっとくの中華丼（1人前） 110 kcal
15時
りんご（1人前） 135 kcal
22時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
鶏腿肉（1人前） 500 kcal
味噌汁（1人前） 60.4 kcal
  2062 kcal
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