マイ塩【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

マイ塩
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マイ塩 画像1 マイ塩 画像2 マイ塩 画像3
見て。
アイロンちいさっｗ（マウスと比較中）
結構小物用に使えるやつです(^v^)

じゃなくて、ミニ巾着袋つくとったばよー。
何を入れるかというと、三枚目画像をどぞｗｗｗ
「ヤッタゼ☆」的な。ははっ('∇')ｂ

いやーさ、
よくいく和食バイキングに、カレー塩やら抹茶塩やらおいてあるんだけど最近マンネリ化してきてね。
スーパーでわさび塩見つけて買ってみたから・・・これ使おう。あ、持ち歩いちゃおうかな（三秒発想）的な。
生地とかいろいろ余ってたからね。つい（はぁと）。

暇人ですか、そうですｋ

【記録グラフ】
踏み台昇降
40分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		ストレッチ
95分
ストレッチ（分） のグラフ
 		筋肉率
35.1%
筋肉率（%） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 188 kcal
　 ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
おうち 葛きりの冷やし中華（0.3人前） 60 kcal
13時
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
不二家 ピーナッツ チョコレート（6人前） 156 kcal
ナビスコ エアリアル（0.3人前） 136 kcal
17時
ご飯（1人前） 151 kcal
タカノフーズ 旨味ひきわりミニ（1人前） 97 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
21時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  1715 kcal
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