寒い【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>いたずら小僧さんのトップページ>記録ノートを見る>寒い
10年02月17日（水）

寒い
< お休み 　｜　反抗期？かぺちゃん >
今日は体調が思わしくないせいか背中が寒くて
いつもはトレーナーをジャンパーの下に着ない
のだが着て仕事した
我が家では今年に入り代わる代わる体調を悪くしてそう
厄払いに行こうと奥さんが言ってる位だからね

【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 5.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
タカラ 牛肉のすきやき煮（1人前） 203 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ ジャーマンポテト（1人前） 121 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
絹ごし豆腐（0.5人前） 84 kcal
丸美屋 麻婆豆腐の素 甘口（1人前） 65 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 50.1 kcal
たくあん（2人前） 30.7 kcal
レバもやし（0.5人前） 122 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2114 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE