2010年2月18日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

2010年2月18日
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
37.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 905 kcal
13時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ライス（1人前） 321 kcal
ポッカ コーンスープ（2人前） 122 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
21時
焼き芋（1人前） 304 kcal
玉子焼き（1人前） 49.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  3003 kcal
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