2010年2月19日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月19日（金）

2010年2月19日
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
37.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル ミニ 38g（1人前） 172 kcal
13時
巻き寿司（2人前） 659 kcal
19時
ビビンバ（1人前） 542 kcal
豚たん（2人前） 221 kcal
カルビ（1人前） 411 kcal
ホルモン（1人前） 57.5 kcal
  2062 kcal
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