no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

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【外食（夜）】寂（しずか）（←宴会）
【スナック他】城

【記録グラフ】
踏み台昇降
1500回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
16567点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
36秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
29秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
みかん（2人前） 50.6 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
いくら（1人前） 27.2 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
きつねうどん（1人前） 429 kcal
ひじき（2人前） 93.7 kcal
おから（2人前） 89 kcal
五目煮豆（0.4人前） 40.7 kcal
冷や奴（1人前） 133 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト　脂肪０（1人前） 51 kcal
19時
無添くら寿司 穴子（2人前） 352 kcal
刺身（1人前） 77 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 180 kcal
アクリ グラタン（1人前） 48 kcal
茶碗蒸し（1人前） 120 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（3人前） 630 kcal
22時
おかき（10人前） 104 kcal
神戸居留地 チューハイレモン（3人前） 795 kcal
  3598 kcal
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コメント
おやだま 2010/02/19 09:06 
【酒】　1425Kcal
【実質】2173Kcal
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