22日目　今日もお勉強な一日【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>杏宏ママさんのトップページ>記録ノートを見る>22日目　今日もお勉強な一日
10年02月19日（金）

22日目　今日もお勉強な一日
< 21日目　雪の魔法 　｜　23日目　野球イヤ >
今日もお勉強してきました。
終了時刻が１５時だったので
帰社しなくちゃならず
でも戻ってもあまり時間がなくて
何も出来ない・・・

帰りたかった・・・お家に・・・
金曜日だし・・・

まぁ、残業もしないで帰るのでいいです。

【記録グラフ】
食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
24.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
10時
砂糖（1人前） 57.6 kcal
12時
カフェオレ（1人前） 47.8 kcal
ミートソースパスタ（0.6人前） 406 kcal
16時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
砂糖（1人前） 57.6 kcal
22時
キリンビール 氷結 ロゼスパークリング [カン] 350ml（1人前） 203 kcal
  1281 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE