自己反省【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月19日（金）

自己反省
< 反抗期？かぺちゃん 　｜　厄払い >
今日はかぺちゃんを感情的に叩いてしまった
自己嫌悪
反省するばかり
申し訳ない
かぺちゃん許してください

【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
山崎製パン 焼きカレーパン [袋] 1個（1人前） 253 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ぎょうざ（3人前） 221 kcal
江崎グリコ ペロティ ミッキー＆ミニー [パック] 26g（1人前） 150 kcal
18時
五目御飯（1人前） 443 kcal
鶏だんご鍋（1人前） 278 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  1901 kcal
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