健康管理は、食事の管理から。鶏団子鍋の栄養バランスを見てみよう

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鶏団子鍋の詳細

鶏団子鍋

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 219.4 kcal
 
7.8%
 内訳
＊炭水化物 18.1 g
 
3.7%
 内訳
＊タンパク質 19 g
 
13.5%
 内訳
＊ナトリウム 2653 mg
 
67.3%
 内訳
＊脂質 8.9 g
 
11.4%
 内訳
＊カリウム 1093 mg
 
36.4%
 内訳
＊カルシウム 116 mg
 
5%
 内訳
＊鉄 2.7 mg
 
5.4%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 320 μgRE
 
10.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 43.4 mg
 
43.4%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 142 μg
 
189.3%
 内訳
＊葉酸 179 μg
 
17.9%
 内訳
＊コレステロール 83.5 mg
 
11.1%
 内訳
＊食物繊維 6 g
 
24%
 内訳
＊食塩相当量 6.8 g
 
85%
 内訳


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