禁酒28-1日目！！【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日（土）

禁酒28-1日目！！
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【記録グラフ】
【食事の記録】
7時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
日清 シーフードヌードルライト（0.9人前） 178 kcal
DHC プロテインバー（0.5人前） 96 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（0.8人前） 40 kcal
18時
ナットウ（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
DHC プロテインダイエットリゾット（1人前） 199 kcal
  1043 kcal
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