284日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日（土）

284日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】K･Cのタンドリーチキンランチ、キングスフィッシャービール、チャイ

【間食】珈琲

【晩ごはん】グリーンピース御飯、野菜炒め、コーンコロッケ、焼きウインナー、キャベツ、発泡酒

【夜食】焼酎、銀杏

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6894歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
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