週末飲酒フィーバー【EMICOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月21日（日）

週末飲酒フィーバー
< 焼き鳥とカラオケと 　｜　禁酒はダイエットに... >
やっぱりお酒はダメだー。
そして嫌になるぐらい週末飲んだので、しばらく控えようという気になれた。

今まで一体、どういう生活をしてきたのか･･･。
これでやせようというのが虫のいい話だったことがよくわかった。

まずは2,000kcalに向けて頑張ろう！
体重を1kg減らすためには何と7,000kcalも減らさないといけないのね。。。

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