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最新の記録ノート
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ほったらけの湯から日の出が見られなかったー。
というか、日の出の瞬間は全然分からず、いつの間にかとっても高いところに太陽がいたー。
なんてことだ･･･。
今日はひたすら山梨観光。 ... |
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今日は朝から自転車で念願のロールケーキを買いに下北沢へ。
お天気も良く、絶好の自転車日和だった☆
天気がいい週末は自転車で散策＋スパ成城なんて素晴らしい♪
夜は一路山梨へ。 ... |
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今日は何年ぶり！の旧友に再会。
あまりの貫禄にびっくりすると同時に人それぞれの人生があるんだなぁと再確認した。
不思議なもので、
中高の友人とは疎遠になっているのに、小学校の塾の同級生とは結構会っていたりする。
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気を取り直して頑張っていきましょう！という５月。
今日はウォーキングイベントで20km歩。
会場と駅の往復あわせて3万歩は軽く歩いているかと思います。
上々!!
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10,749＋2,170－1,800＝11,119kcal･･･これが１ヶ月でのオーバー量。
1日平均370kcalオーバーです。
深刻（涙）
体重1kgを減らすには▲7,000kcalなので、約1.5kg分に相当します。 ... |
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10,288＋2,261－1,800＝10,749kcal。
今日は朝から若林くんの引越し手伝い。
冷蔵庫をプレゼントし、お届けに行くと同時にお手伝い。
男の人って荷物少ない･･･。 ... |
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10,309＋1,779－1,800＝10,288kcal。
今日は夜、吉良さんを囲む会でほっとんど食べず飲んでしまいました。
皆様、本当にありがとうございます。
感謝×２。 ... |
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9,954＋2,155－1,800＝10,309kcal･･･。
最近焼肉に行きすぎ。
原因は一真が「肉食べたい」と言い出すからなんだけれど･･･。
でも今日はほとんど食べずに乗り切れました。 ... |
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9,521＋2,233－1,800＝9,954kcal･･･。
今日は夜、家で軽くご飯と思っていたら突然のお誘いを頂いてトミーナへ。
想定以上にとーっても辛いペペロンチーノを頂きました。
あぁ、カロリーオーバー（涙）。 ... |
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9,461＋1,860－1,800＝9,521。
着実増加中（汗）。
そんなに食べていないような気がしたけれど、
高カロリーなものを効率よくとってしまったような気がする。 ... |
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みんなの最新日記