コロネさんの中身【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月21日（日）

コロネさんの中身
< 今日はお菓子DAY... 　｜　炭火焼鳥まん >
コロネさんの中身 画像1
今度はコロネつくってみた。
コロネを巻く芯（？）も自作（だって持ってないもん(つд・)

問題は中身だよねぇ。
うんまいチョコクリームとかなにかないかしら・・・。
今回は、おかんの食べ残しガーナ（もしくは、取っておいてたやつｗ）をいただき、それとおかんの生クリーム（業務用で売っているやつ。すでに生クリーム状態で袋に入っている）とまぜまぜして詰め込んでみたけど・・・なんかお店のとちがうのね～。
（二つともいただいておいて、なんですが(*'-')

にゃんだろ～。
まろやかさですかね～。
わからぬー。

ふむ・・・パン作りといい、
研究はつきませぬね・・・。

【記録グラフ】
踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		ストレッチ
65分
ストレッチ（分） のグラフ
 		筋肉率
35.3%
筋肉率（%） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カレーパン（0.5人前） 174 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
ごぼうサラダ（0.5人前） 44 kcal
11時
チョココロネ（1人前） 246 kcal
17時
親子丼（1人前） 498 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
20時
シャトレーゼ ふわふわシフォン ミルクチョコ（0.3人前） 400 kcal
22時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー　さわやかぶどう（0.1人前） 28.5 kcal
  1511 kcal
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