炭火焼鳥まん【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日（月）

炭火焼鳥まん
< コロネさんの中身 　｜　no title >
炭火焼鳥まん 画像1
停滞期（第二期？）はいった～。
数値かわんねぇ～。

まぁ、しっかりと筋肉つけとかねばねば。


□炭火焼鳥まん
ミニストップにてげと～。
・・・・写真・・・ちょっと・・・

なんでまずそうにとれてるのっっｗｗｗ

おいしかったのにー・・・これじゃつたわんないよ(つд・)
ふわふわの細長い生地の中に、とろみがたっぷりとついた焼き鳥が入っててうまー。
「炭火」っていうのはちょいなぞだけど、もろ「あの」焼き鳥の味だ。
焼き鳥好きな人はかうべしべし。うまま。

自分は今年初めての肉まんとあいなりました～。
【記録グラフ】
万歩計
7128歩
万歩計（歩） のグラフ
 		踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		ストレッチ
95分
ストレッチ（分） のグラフ
筋肉率
35.3%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
もやしのナムル（0.5人前） 19.3 kcal
白菜（キムチ）（0.5人前） 9.2 kcal
カトキチ きりぼし大根（1人前） 8 kcal
ごぼうサラダ（0.3人前） 26.4 kcal
竹田食品 イカの塩辛（0.5人前） 5.7 kcal
18時
ミニストップ 炭火焼鳥まん（1人前） 243 kcal
オモニ直伝ナムル　（約12皿分）（0.1人前） 60.4 kcal
牛肉とじゃがいもの韓国風蒸し煮（1人前） 747 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
かぶの塩漬け（1人前） 2.1 kcal
  1397 kcal
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