あ〜【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日（月）

あ〜
< 号泣〜〜 　｜　カレー >
今日は集中力が無くてなのか、カラダが重くて走るのも、エアロも
イマイチでしたわ

【記録グラフ】
食事の記録
1482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 255 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
15時
トースト（1人前） 270 kcal
ポッカ ポタージュ（1人前） 71 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
かきあげ（1人前） 266 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
17時
もみじまんじゅう（1人前） --- kcal
  1482 kcal
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