287日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日（火）

287日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】玉葱炒め、目玉焼き、御飯、納豆、野菜豆腐の味噌汁、玄米茶

【間食】

【晩ごはん】いなり寿司、巻き寿司、焼き鮭、大根煮、発泡酒

【夜食】焼酎、銀杏

【今日の感想】 久々に髪の毛切ったぽ～ん♪

【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8576歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
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