288日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

288日目
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【朝ごはん】チーズハムトースト、リンゴ練乳かけ、紅茶

【昼ごはん】目玉焼き、チーズハムカツ、コロッケ、キャベツ、グリーンピース御飯、野菜と若布の味噌汁、玄米茶

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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