289日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月25日（木）

289日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】そばめし、卵焼き、野菜と豆腐の味噌汁

【間食】珈琲

【晩ごはん】鰺の開き、マカロニサラダ、胡瓜の酢の物、鶏のごまだれ焼き、麦御飯、発泡酒

【夜食】焼酎、銀杏

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7774歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
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