290日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月26日（金）

290日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】モヤシ卵炒め、納豆、麦御飯、野菜のみそ汁、きんぴら牛蒡、紅茶

【間食】

【晩ごはん】トマトハンバーグシチュー、ほうれん草、セロリと胡瓜のスティック、きんぴら牛蒡、マカロニサラダ、御飯、発泡酒

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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