no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日（火）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉量
37.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1152kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
江崎グリコ SOUPBAR具だくさんのコーンポタージュ 180g（1人前） 113 kcal
セブンイレブン がんも（1人前） 99.9 kcal
17時
ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ（1人前） 379 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
23時
oto まき（2人前） 176 kcal
宝酒造 サワー（1人前） 120 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
  1521 kcal
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