禁酒32-1日目！！【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

禁酒32-1日目！！
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明日体重を測ろう！！
と思って体重計を探したけれど見つからず・・・

5年前、どこに片付けたかなぁ？記憶にもないマイ体重計・・・

これからは毎日乗り続けるぞ！！

・・・きっと(^｡^)

【筋トレ】広背筋　大胸筋　腹筋群
【記録グラフ】
【食事の記録】
7時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
たんかん（1人前） 40 kcal
日清 シーフードヌードルライト（0.9人前） 178 kcal
18時
高野豆腐の卵とじ（0.8人前） 167 kcal
DHC プロテインバー（0.5人前） 96 kcal
ぞうすい（0.4人前） 80.7 kcal
23時
たんかん（1人前） 40 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
  899 kcal
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