129日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月27日（土）

129日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1423kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
かけうどん（1人前） 321 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
20時
かしら（1人前） 120 kcal
炭火焼き鳥丼（0.5人前） 300 kcal
いろいろ（1人前） 400 kcal
21時
アサヒ 麦絞り（2人前） 440 kcal
22時
緑茶ハイ（2人前） 222 kcal
  2342 kcal
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