no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月27日（土）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		体年齢
26
体年齢（） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉量
38.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1182kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ドトールコーヒー ホットサンド（1人前） 597 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
13時
ハンバーグ（0.5人前） 240 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
チキンステーキ（0.7人前） 258 kcal
味噌汁（1人前） 144 kcal
21時
宝酒造 サワー（1人前） 120 kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  2049 kcal
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