no title【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月27日（土）

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< お寺さん 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
たまご焼き（1人前） 146 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニッポンハム 白菜クリーム煮（1人前） 586 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
  2329 kcal
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コメント
コルニャッゴ 2010/02/28 17:46 
体脂肪、もう一息っ!!
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