雨【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日（日）

雨
< no title 　｜　月曜日 >
三連休は天気が良くなくお家でのインドアー生活
余り動かずにコタツでぬくぬくと
なのに食べるものは食べて体重も増えた
休み雨は良くないね

【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
チーズパン（1人前） 200 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
ラーメン（1人前） 735 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ぎょうざ（5人前） 368 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 5.5 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
まぐろ（0.3人前） 30 kcal
豚肉じゃが（0.3人前） 92.8 kcal
湖池屋 ポリンキー めんたい味 [袋] 70g（1人前） 313 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2499 kcal
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