10/03/01【yodobashiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

10/03/01
< 10/02/28 　｜　10/03/02 >
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血糖値
05:30 223
11:45 55
18:15 233
23:30 62
【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
223mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(夕食前)
233mg/dl
血糖値(夕食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(昼食前)
55mg/dl
血糖値(昼食前)（mg/dl） のグラフ
血糖値(就寝前)
62mg/dl
血糖値(就寝前)（mg/dl） のグラフ
 		血圧（最低）
49mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
86mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
食事の記録
1967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
18時
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
ナチュラルローソン わかめご飯　おにぎり（1人前） 189 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
  1967 kcal
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