甘い朝【choco★latさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月02日（火）

甘い朝
< 二日酔い!! 　｜　ひなまつり？ >
ガトーフェスタハラダの「クーデ・デ・ロワ　プレミアム」というチョコラスクが夫婦そろって大好きです。
サクサクラスクの周りにあまーいミルクチョコレート…ひとつ130キロカロリー！！
欲望のままに食べていたらダイエットにならないので、旦那さんが一日一万歩歩いたら、翌日ラスクを食べられるというルールを決めました。
旦那さんはデスクワークなので、通勤時の歩行だけでは8,000千歩台。
最近は忙しい中でもちょこちょこ遠回りしたり歩数を増やすことを覚えたようで、今日はラスクGETです！！

【記録グラフ】
万歩計
21988歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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