no title【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月02日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1.8人前） 302 kcal
玉子（1人前） 64.9 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
ふの味噌汁（1人前） 77.8 kcal
12時
マンナンご飯（3.3人前） 416 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE カレー中辛（1人前） 143 kcal
15時
りんご（1人前） 146 kcal
20時
とんかつ（1人前） 317 kcal
揚げのみそ汁（1人前） 68.1 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
ブルドック 中濃ソース（1人前） 66.7 kcal
  1872 kcal
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