no title【toy*a*544*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月03日（水）

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< 今日からまた再開 　｜　高カロリー >


【記録グラフ】
朝の体重
72.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		徒歩
110分
徒歩（分） のグラフ
 		基礎代謝
1620kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 235 kcal
7時
菓子パン（0.9人前） 206 kcal
12時
ファミリーマート おにぎり　豚そぼろ味噌（1人前） 186 kcal
ファミリーマート おにぎり　紅鮭（1人前） 174 kcal
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
21時
あさりのパスタ（1人前） 520 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1.4人前） 221 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
サークルK 野菜サラダ（2人前） 90 kcal
  2175 kcal
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