no title【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月04日（木）

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1000　バナナ60ｇ52kcal
りんご270ｇ　146kcal
1200 マンナンご飯　33%カット　330ｇ 373kcal
カレー中辛 143kcal
【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
マンナンご飯（3.3人前） 416 kcal
玉子（1人前） 64.9 kcal
玉ねぎ（1人前） 57.8 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
10時
バナナ（1人前） 51.6 kcal
りんご（1人前） 146 kcal
12時
大塚食品 マンナンご飯（3.3人前） 373 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE カレー中辛（1人前） 143 kcal
20時
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
21時
もやし（1人前） 37 kcal
桃屋 キムチの素 （5人前） 47 kcal
油揚げの味噌汁（1人前） 107 kcal
焼きサバ（1.5人前） 183 kcal
  1959 kcal
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