no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

valleymanさん

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【記録グラフ】

体脂肪率 16%	ウォーキング 0分	体重 60.2kg
食事の記録 2352kcal

【食事の記録】

7時
ダイマタイズプロテイン（カフェモカ）（1人前）	117	kcal
8時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
ごはん（1人前）	168	kcal
味の素冷凍食品ジューシーメンチ（1人前）	79	kcal
15時
サントリーボス贅沢微糖－いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前）	32.3	kcal
19時
アサヒビールアサヒスーパードライ [カン] 350ml（2人前）	294	kcal
22時
いいちこ（1人前）	263	kcal
亀田製菓柿の種（1人前）	209	kcal
アジの刺身（1人前）	133	kcal
ごはん（1人前）	218	kcal
マーボ豆腐（1人前）	141	kcal
唐揚げ（2人前）	583	kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前）	47.1	kcal
23時
森永ビヒダスナタデココヨーグルト低脂肪（1人前）	61	kcal
	2352	kcal
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