no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月04日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ダイマタイズ ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
すき焼き風煮（1人前） 133 kcal
15時
サントリー ボス　食後の余韻（1人前） 32.3 kcal
22時
ごはん（1人前） 252 kcal
ツナサラダ（1人前） 90.3 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
豚ニラ炒め（1人前） 198 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
味噌汁（わかめと薄揚げ）（1人前） 59 kcal
23時
グリコ ジャイアントコーン ミニセレ チョコナッツ（1人前） 127 kcal
  1524 kcal
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