ほららかな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月05日（金）

ほららかな晴れ
< ひそひそな雨 　｜　ねむねむな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
9204歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
12時
牛ばらともやしの炒め物（1人前） 199 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
わかめときむち和え（1人前） 19.3 kcal
大学芋（1人前） 269 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
もずく（1人前） 2 kcal
牛ばらともやしの炒め物（0.5人前） 99.7 kcal
鶏むね肉と野菜炒め（0.5人前） 342 kcal
おじや（0.5人前） 101 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ハムカツサンド（0.5人前） 166 kcal
ざくろジュース（0.5人前） 28 kcal
  1626 kcal
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