たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年03月05日（金）
意外に暑くない日。 |
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< ハンバーグ。
｜ スシローで。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズ パン ブルーベリー ヨーグルト 豆乳
【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、ハンバーグ、卵焼き、シュウマイ、ウインナー、カツ、菜の花、サツマイモ、パスタ）
【間食】 春雨スープ
【晩ごはん】 しゃぶしゃぶ わかめスープ ご飯 アップルパイ（自作）
【夜食】
【今日の感想】待ち合わせておデート♡いやいやただの買い物ですからっ！
人生相談をラジオで聞きながらふと思うこと
女って怖いわ〜
そして強いな。しょうがなくだったパスタでお弁当は意外に好評で
また食べたいと言われました
☆☆☆
いつもは安いお肉だけど今日は少し奮発してしゃぶしゃぶです。
高いお肉はやらかいし旨いし〜火を通すだけでは勿体ないので
出汁はわかめスープにしました。
一度はちゃんとしたとこで食べてみたいな。
【写真】毎年早く咲く桜の木
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| パン（1人前） |
87 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| スターバックスコーヒー 豆乳（1人前） |
76 |
kcal |
| ブルーベリー10個（1人前） |
6 |
kcal |
| 7時 |
| はるさめ（1人前） |
51.3 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| ハンバーグ（0.2人前） |
27.6 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| サミット シュウマイ（0.2人前） |
12.4 |
kcal |
| ウインナー（0.1人前） |
6.4 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| サツマイモ（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| パスタ（0.7人前） |
265 |
kcal |
| 20時 |
| しゃぶしゃぶ（1人前） |
253 |
kcal |
| わかめスープ（1人前） |
7.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| アップルパイ（1人前） |
74.7 |
kcal |
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1476 |
kcal |
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