少し腹が出る【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>もやっとfatさんのトップページ>記録ノートを見る>少し腹が出る
10年03月06日（土）

少し腹が出る
< このところ 　｜　雨 >
少し腹が出る 画像1
　ははは。↑ここまではさすがに出てないけど。今のリバウンドペースだと１年後は笑ってられないかも。(;o;)..
今はウェスト +3cm　横から見ると腹がプチ出。またしてもお腹周りに脂肪の浮き輪がついた。
いやはやカラダカラをサボってたらやっぱり、です。塩分の取りすぎと思うけど足首がむくんできたし身体によくないなぁ。
半年前は60Kg切って身体が軽かった。。とりあえず今の体重までで維持できればよいけれど。

またがんばらなくては。

　お昼に実家から送ってきた「よもぎ餅」を焼いて食べる。
おふくろの味がしました。^^);
　

【記録グラフ】
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） --- kcal
ロールパン（3人前） 569 kcal
13時
よもぎ餅（3人前） 440 kcal
15時
お茶（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
  1008 kcal
食事レポートを見る
コメント
たろりん 2010/03/06 18:14 
びっくり(◎o◎)
もやっとさんのイメージが壊れたかと…ﾊﾊﾊｯ(^。^;)
冬だし浮き輪減りませんねー！
やはり意識してないと脂肪に付け入られるのですね^^
お互い完全なリバウンドにならないうちに何とかしましょう！
 もやっとfat 2010/03/07 13:01 
　はい。他山の石、対岸の火事としないよう気をつけます！！　^^#);
浜ジョー 2010/03/08 15:13 
びっくりした～～～！
これは、いかんです！　絶対、なにか悪い物が
詰まってるようにしか、見えません！
 もやっとfat 2010/03/08 22:25 
　すいか？？
妊娠なら１０ヶ月！！^△^);
しかし２年前はこれに近いものがあった。・・;)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE