今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月06日（土）

今日の記録
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ちょっといつもより食べちゃった。
明日は運動運動。

【記録グラフ】
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝　トマト　ヨーグルト　納豆　しらす　ごはん　チョコ（1人前） 533 kcal
やずや 十六穀米（1人前） 17 kcal
13時
昼　地鶏鉄板ランチ（1人前） 550 kcal
19時
夜　野菜炒め　かぼちゃ　デコポン　チョコ　カントリーマァム（1人前） 500 kcal
  1600 kcal
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