今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

今日の記録
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最近外食が多いな。
でも体にはいいものだからいいかな。

【記録グラフ】
食事の記録
1449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝　トマト　デコポン　ヨーグルト　納豆　しらす　ごはん　チョコ（1人前） 535 kcal
やずや 十六穀米（1人前） 15 kcal
13時
昼　朧昆布うどん（1人前） 450 kcal
19時
夜　豚汁　柚子大根　デコポン　アイス　チョコ（1人前） 450 kcal
  1449 kcal
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