no title【naoki.36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月06日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
なか卯 肉うどん 小（1人前） 230 kcal
セブンイレブン ロールキャベツ　おでん（1人前） 50 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
オリジン弁当 野菜巾着（1人前） 54 kcal
セブンイレブン あじつみれ　おでん（1人前） 50 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ウインナー（5人前） 321 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
湖池屋 スコーン（1人前） 442 kcal
13時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ファーストキッチン コーンポタージュ（1人前） 89 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  2321 kcal
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