久々の筋トレ【neneKitaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

久々の筋トレ
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久しぶりにストレッチしたら、超硬くなっててショック。。。
腕立て伏せもきつかったし、明日筋肉痛だろうな。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
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