たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年03月07日（日）
ねむい。 |
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< スシローで。
｜ なかなか。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズ パン ヨーグルト ブルーベリー ココア
【昼ごはん】 パスタ（生麺パスタ） クッキー
【間食】 きなこもち（自作）
【晩ごはん】 ポトフ ご飯
【夜食】
【今日の感想】 寒いのでキャベツとソーセージをかって
ポトフをつくりました。
http://30minutescooking.blog57.fc2.com/blog-entry-27.html
お魚食べるはずだったんですが、次回に。明日にでも
明日で講習も最後
雨模様でちょっと残念です
始められるかなボランティア、今までのフリーダムな家生活とは
違って色々あるんだろうな〜と今から心配もあったり。
気楽に無理なくできればいいな。
☆☆☆
ごはんにきな粉をかけるとか？
それっておはぎみたいだよね 今夜はポトフときな粉飯？
ホワイトデーはゴディバのチョコがいいなとさりげなく
要求してます。
自分では高くてかえないけど 頂けるなら〜♬
来月から給与カットだと、不況だなあ
まだ会社がつぶれてないからいいかしらね。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| パン（1人前） |
87 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| CGC ブルーベリー（0.4人前） |
6.8 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 12時 |
| パスタ（1人前） |
378 |
kcal |
| クッキー（0.2人前） |
240 |
kcal |
| 15時 |
| きな粉もち（1人前） |
185 |
kcal |
| 18時 |
| ポトフ（1人前） |
196 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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1586 |
kcal |
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