no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年03月07日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2258kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏の照り焼き（0.5人前） 207 kcal
メンチカツ（0.3人前） 186 kcal
さらだ（0.5人前） 18.7 kcal
一正 カニカマ（0.2人前） 18 kcal
味噌汁（0.8人前） 71.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（0.7人前） 8 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
クラムチャウダー（0.8人前） 111 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.3人前） 47.1 kcal
19時
永谷園 煮込みラーメン　カレー鍋風（1.3人前） 546 kcal
ショートケーキ（0.7人前） 144 kcal
20時
チロルチョコ 板チョコクランチ塩（0.9人前） 194 kcal
  2258 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE