no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

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昨日はだらけた

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
スタミナ定食（1人前） 800 kcal
19時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
22時
キリンビール キリンラガービール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 ウメ [カン] 350ml（1人前） 94.5 kcal
  1524 kcal
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