no title【itirohsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1588kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハムチーズトースト（1人前） 260 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（0.5人前） 79.5 kcal
13時
豚骨ラーメン（1人前） 600 kcal
21時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
キャベツの味噌汁（1人前） 31 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
マヨネーズ（1人前） 56.3 kcal
ハンバーグ（1.5人前） 708 kcal
  2101 kcal
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