no title【EGG-MANさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日（水）

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【記録グラフ】
骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
49.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1529kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
0分
テニス（分） のグラフ
 		水泳
2000m
水泳（m） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵と玉ねぎの炒め物（1人前） 103 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
15時
セブンプレミアム フルーツグラノーラ（1人前） 199 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
21時
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド ホットアップルパイ（1人前） 211 kcal
マクドナルド コカ・コーラ M（1人前） 140 kcal
  2177 kcal
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コメント
EGG-MAN 2010/03/10 23:10 
ちょっとカロリーとりすぎたのかも・・・
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