たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
10年03月10日（水）
眠い。 |
|
< しょぼん。
｜ エコポイント。 >
|
【朝ごはん】 ハムチーズ パン ヨーグルト ブルーベリー ココア
【昼ごはん】 自作弁当（鶏肉、卵焼き、ソーセージ、カツ、菜の花、サツマイモ、ご飯）
【間食】 焼きそば
【晩ごはん】 酢豚 ご飯 冷や奴 みそ汁
【夜食】
【今日の感想】 朝ご飯食べたらまた夢の中。ごめんなしてっ。
図書館からかえってきたら万歩計の電池が切れておった
100円の電池はもちがわるいのう。
カードの更新が出来たので家からオンラインで図書の予約してます
待ちがいっぱいですが
来月から収入もへるので（泣）本も借りることにしました。
ああ増えてる だって間食食べちゃったしね。
しょうがないじゃなく自分に甘過ぎだ〜
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| パン（1人前） |
87 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| CGC ブルーベリー（0.3人前） |
5.1 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| ソーセージ（0.2人前） |
11.2 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| サツマイモ（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 14時 |
| オリジン弁当 ソース焼きそば（1人前） |
330 |
kcal |
| 18時 |
| 酢豚（1人前） |
556 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 冷や奴（0.5人前） |
32.3 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
9 |
kcal |
| |
1887 |
kcal |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記