しょぼん。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

しょぼん。
< なかなか。 　｜　眠い。 >
【朝ごはん】 ハムチーズ　パン　ブルーベリー　ヨーグルト　ココア

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、シュウマイ、菜の花、サツマイモ、ハンバーグ、ご飯）

【間食】

【晩ごはん】 あじ　空心菜の炒め物　大学芋　豆腐のみそ汁　ご飯

【夜食】

【今日の感想】 行けないことが悲しくてしょぼん。自分で行かないと決めたのに
　　　　　　　矛盾ですな。

　　　　　　　おおお！！
　　　　　　　外は雪です　関東寒いはずだっ　でも珍しく今日は寒いと感じなかったです
　　　　　　　それって熱？普段より2分くらい高いだけですが。
　　　　　　　

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
セブンイレブン ハムチーズ（1人前） 183 kcal
パン（1人前） 87 kcal
CGC ブルーベリー（0.3人前） 5.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
11時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
サミット シュウマイ（0.3人前） 18.6 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 27.6 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
サツマイモ（0.1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
18時
あじ（1人前） 64.8 kcal
大学芋（0.3人前） 80.8 kcal
空心菜（1人前） 17 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1169 kcal
コメント
浜ジョー 2010/03/10 14:22 
？　今回は、止めたのですか？　ボランティア？

また、次の機会もありますよ～。^^
 たこきゅうぴい 2010/03/10 16:47 
すぐに登録するのは無理かなと思い用紙だけもらって
帰ってきました。行かないと決めて帰ったわりに
未練たらたらなんですよね、自分の気持ちに正直になりたいのですが
行けないかな？というのも行けるかも？というのも
どっちも本心なので悩ましいです。

さらっと行ってみればいいのかもしれないです。はあ
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