エコポイント。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

エコポイント。
< 眠い。 　｜　ね〜すごしたっ！！... >
【朝ごはん】ハムチーズ　パン　ヨーグルト　ブルーベリー　ココア

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、肉団子、ソーセージ、菜の花、南瓜、ご飯）

【間食】 珈琲ブラック。（ノンカロリ）

【晩ごはん】 酢豚の残り　空心菜炒め　みそ汁　さんま　ご飯　卵焼き＆惣菜　羊羹

【夜食】

【今日の感想】 昨年夏にテレビを買ってそのまま放置していたエコポイント
　　　　　　　申請してみようと思います。まずは郵便局で用紙をもらうところから
　　　　　　　スタート。

　　　　　　　膨大な交換できる商品を目の前に、ぼーぜん。もう少し少量でいいんだけどな
　　　　　　　なかなか決まりません。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
セブンイレブン ハムチーズ（1人前） 183 kcal
パン（1人前） 87 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
CGC ブルーベリー（0.3人前） 5.1 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
11時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
COOP 肉団子（0.3人前） 7.7 kcal
ソーセージ（0.2人前） 11.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
南瓜（0.1人前） 8.5 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
18時
酢豚（0.1人前） 55.6 kcal
空心菜（1人前） 17 kcal
吉野家 けんちん汁（1人前） 82 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
井村屋 ようかん　煉（0.3人前） 48.3 kcal
  1342 kcal
コメント
audrey 2010/03/11 15:36 
エコポイント、申請しないともらえないんですね、、、

今のところ全く縁がないですが、
家電関係が皆１０年選手なので、そろそろ買い換え時かな、、、
 たこきゅうぴい 2010/03/11 16:58 
まずは申請用紙をもらうところからスタートです。
郵便局にあるんですよ
http://eco-points.jp/whats/index.html
このページにあるようにエアコン、テレビ、冷蔵庫が対象だそうです。
カタログ頂いたのでゆっくり探してみようかと。
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